DALE CON TODO!
Defines los objetivos físicos de tu mejor versión
y los alcanzamos juntos
Descripción del programa Dale con todo!
Con tal solo desear cambiar tu estilo de vida y salir de tu zona de confort, ya diste el paso más importante. Ahora bien, entiendo lo desafiante que puede ser mantener una rutina de ejercicio regular y saludable en medio de las demandas diarias. Es por lo que estoy aquí, para ofrecerte un apoyo personalizado y efectivo para que puedas alcanzar tus metas de manera sostenible.
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¿Qué te ofrezco?
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Mediante la metodología japonesa Kaizen (Mejora continua), de la conocida certificación llamada Lean Six Sigma, construiremos juntos tu mejor versión de forma sostenible a lo largo del tiempo. Con 4 pasos sencillos que consisten en planificar, ejecutar, medir y actuar.
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Push, Monitoreo y Seguimiento: Utilizaremos una técnica de Push la cual consiste en incentivarte, acompañarte y darte seguimiento en aras de cumplir juntos el objetivo de construir la disciplina de movimiento de forma que lo hagas parte de tu estilo de vida, provocando un impacto positivo en tu salud. Utilizaremos tecnología avanzada para seguir tu progreso y ajustar las técnicas necesarias para alcanzar resultados óptimos.
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Un plan alimenticio optimizado y personalizado para cumplir tus objetivos, creada por nutricionista especializada.
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Sesiones EN VIVO guiadas de 45 MINUTOS, certificadas y funcionales que te motivarán e impactarán positivamente en tu salud.
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Te compartiremos Rutinas de entrenamiento y consejos alimenticios que impactarán tu salud de manera saludable. Rutinas de entrenamientos estructurados y guiados con tu coach Dani FIT para trabajar de forma proporcional Upper body (tren superior), Lower body (tren inferior), cardio, estiramiento, Full body, HIIT y ABS . En nuestro contenido encontrarás para realizar ejercicio con equipo o sin equipo, tu decides.
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Atención personalizada por Whatsapp para dudas
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TE DAMOS ESTE REGALO DE BIENVENIDA:
Nuestro enfoque es Holístico, buscando impactar menta, alma y cuerpo, por lo que tendrás acceso al siguiente contenido:
MENTE - Tendrás acceso a resúmenes audibles de 15 minutos de libros que alimentarán tu mente. Genial para escucharlos cuando vas en el tráfico.
ALMA - Contenido, Proyectos y Técnicas orientadas a compartir y ayudar, siendo uno de los mayores pilares que alimentan el alma.
¿Qué necesitas para entrenar?
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Un Mat de Yoga para evitar lastimarte, si no lo tienes, puedes usar un cojín de sofa.
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Audifonos o bocina según te permita el espacio, la idea es que puedas escuchar la música y las indicaciones del coach en las sesiones en vivo.
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Colocar tu teléfono en un sujetador o utilizar una computadora que te permita ver los ejercicios en pantalla
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Tu cámara debe estar encendida para que tu coach supervise y te brinde retroalimentación de los ejercios (Descuida que solo tu coach puede ver la cámara)
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Internet y tener cuenta de Zoom
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2 pesas si deseas incrementar el nivel del ejercicio (el peso lo defines tú)
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Y un palo de escoba (Hay ejercicios que lo incluyen)
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Si tienes más equipo, con gusto adaptamos las rutinas (+Q100 / $12.50 USD )
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Agua, no olvides que la hidratación es fundamental.
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¿Cómo puedo reservar una o varias clases en vivo?En el siguiente video te explico paso a paso para reservar una o varias sesiones en vivo.
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No tengo cuenta de Zoom, ¿Dónde la puedo crear?Puedes crear tu cuenta de Zoom ingresando al siguiente link: https://zoom.us/