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MOVIMIENTO Y SALUD

Logramos que el ejercicio sea parte de tu estilo de vida

Selecciona el plan:

Q250por 1 MES (precio en Quetzales)

GTQ

$31.99por 1 MES (precio en Dólares)

USD

Descripción del programa MOVIMIENTO Y SALUD

Entiendo lo desafiante que puede ser mantener una rutina de ejercicio regular y saludable en medio de las demandas diarias. Es por eso que estoy aquí para ofrecerte un apoyo personalizado y efectivo para que puedas alcanzar tus metas de bienestar de manera sostenible.

 

¿Qué te ofrezco?

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  1. Construir juntos tu disciplina de movimiento de forma que lo hagas parte de tu estilo de vida, provocando un impacto positivo en tu salud.

  2. Push, Monitoreo y Seguimiento: Utilizaremos una técnica de Push la cual consiste en incentivarte, acompañarte y darte seguimiento en aras de cumplir juntos el objetivo de construir la disciplina de movimiento de forma que lo hagas parte de tu estilo de vida, provocando un impacto positivo en tu salud. Utilizaremos tecnología avanzada para seguir tu progreso y ajustar las técnicas necesarias para alcanzar resultados óptimos.

  3. Sesiones EN VIVO guiadas de 15 MINUTOS, certificadas y funcionales que te motivarán e impactarán positivamente en tu salud.

  4. Te compartiremos Rutinas de entrenamiento que impactarán tu salud de manera saludable. Rutinas de entrenamientos estructurados y guiados con tu coach Dani FIT para trabajar de forma proporcional Upper body (tren superior), Lower body (tren inferior), cardio, estiramiento, Full body, HIIT y ABS . En nuestro contenido encontrarás para realizar ejercicio con equipo o sin equipo, tu decides.

  5. Atención personalizada por Whatsapp para dudas

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TE DAMOS ESTE REGALO DE BIENVENIDA:

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Nuestro enfoque es Holístico, buscando impactar menta, alma y cuerpo, por lo que tendrás acceso al siguiente contenido:

MENTE - Tendrás acceso a resúmenes audibles de 15 minutos de libros que alimentarán tu mente. Genial para escucharlos cuando vas en el tráfico.

ALMA - Contenido, Proyectos y Técnicas orientadas a compartir y ayudar, siendo uno de los mayores pilares que alimentan el alma.

¿Qué necesitas para entrenar?

  • Un Mat de Yoga para evitar lastimarte, si no lo tienes, puedes usar un cojín de sofa.

  • Audifonos o bocina según te permita el espacio, la idea es que puedas escuchar la música y las indicaciones del coach en las sesiones en vivo. 

  • Colocar tu teléfono en un sujetador o utilizar una computadora que te permita ver los ejercicios en pantalla 

  • Tu cámara debe estar encendida para que tu coach supervise y te brinde retroalimentación de los ejercios (Descuida que solo tu coach puede ver la cámara)

  • Internet y tener cuenta de Zoom

  • Y un palo de escoba (Hay ejercicios que lo incluyen)

  • Tú decides si utilizar mancuernas en función de tus objetivos. 

  • Agua, no olvides que la hidratación es fundamental.

  • ¿Cómo puedo reservar una o varias clases en vivo?
    En el siguiente video te explico paso a paso para reservar una o varias sesiones en vivo.
  • No tengo cuenta de Zoom, ¿Dónde la puedo crear?
    Puedes crear tu cuenta de Zoom ingresando al siguiente link: https://zoom.us/
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